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懷孕期間營養品

首先我想來介紹我懷孕期間到底吃了哪些補品
1.葉酸(想信大家都很不陌生)剛開始產檢醫生也沒說,就只問了你吃葉酸了嗎?所以這肯定重要了吧!!葉酸品牌很多種各位可以去查,看自己適合吃的劑量,我是吃cosco買的劑量較高
補充一下有想計畫懷孕其實就可以開始吃了
2.中後期 就開始吃補充鈣和維生素c(因為我本身算外食族,營養不是很均衡,如果你本身很重視營養
,我想也許就不一定需要。我是吃孕哺兒的保健食品
中後期會開始出現抽筋,所以我個人是覺得吃鈣滿有幫助的
3.最後來談談珍珠粉,很多人都說吃珍珠粉小朋友比較白,生出來比較乾淨,我後期吃的珍珠粉是中藥行配置(別人送的)的確我生出來小朋友也真的滿乾淨、臉也滿...