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關於擠母奶另一邊會滴奶

請問接了之後那邊也要在擠嗎?
我出院前兩邊擠奶(一邊十五分鐘)的量約60cc
出院一週左右現在量75到90
請問應該追奶到多少量才可以不用定時定量的擠
屆時如何改成一天擠三次 期間不會太脹不舒服嗎?
不好意思第一次餵母奶沒什麼經驗請各位媽咪們指點
(第一胎脹成石頭奶後追不回只好變配方奶)