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追奶很難嗎?找對哺乳營養品一路暢通!

母乳最好!大家都知道母乳好,不但能讓寶寶吸收消化好,也能提升寶寶的免疫力,親餵母乳,更能讓寶寶享受到媽媽的母愛,母親也會在與寶寶互動中,體會生命奇妙的愛。因為每一滴母乳都是珍貴的愛,所以媽媽能充分的分

母乳最好!大家都知道母乳好,不但能讓寶寶吸收消化好,也能提升寶寶的免疫力,親餵母乳,更能讓寶寶享受到媽媽的母愛,母親也會在與寶寶互動中,體會生命奇妙的愛。因為每一滴母乳都是珍貴的愛,所以媽媽能充分的分泌母乳,就是一項重要的追奶功課了。 其實,在懷孕期間,媽媽就可以開始做追奶的準備,泌乳顧問建議懷孕後期就可以開始補充卵磷脂來搶先疏通乳腺,而且卵磷脂可幫助寶寶的腦部發育。此外,也可以用簡單的按摩方式,並多方從飲食、心理、環境與家人支持下,幫助媽媽做好追奶的功課。   然而,究竟該吃什麼食物呢?泌乳顧問董宜蓁表示,多食用高蛋白的食物是有幫助的,例如動物內臟、蛋黃與豆製品,多喝湯品也很好。但她也強調,好的食物仍然因人而異,哺乳媽媽最重要的是心情要快樂, 因為心理影響生理,但也不能放縱食慾亂吃垃圾食物,像是蛋糕、油炸物等都要盡量避免。 在哺乳營養品的選擇上,除了自己熬煮湯湯水水外,一般也建議可以選擇評價好的產品,尤其對忙碌的媽媽來說,既安心又方便。連續五年榮獲【媽媽寶寶雜誌票選】孕期營養品推薦菁品獎的孕哺兒所推出的【授乳期雙寶】,榮獲眾多哺乳期媽媽口碑推薦,也是全台各大連鎖藥局、婦嬰用品店、婦產科診所連續多年暢銷的產品,是許多媽咪們待產包必備,月子、哺乳期間必備的ㄋㄟㄋㄟ營養品。 【授乳期雙寶】包含『孕哺兒哺多多媽媽飲品』與『孕哺兒卵磷脂』。『孕哺兒哺多多媽媽飲品』為細顆粒狀,口感極佳,是最適合東方體質的哺乳媽咪。每次餵奶前 10-20分鐘沖泡溫熱開水飲用即可,非常方便;『孕哺兒卵磷脂』含有日本頂級金絲燕窩,初乳蛋白,真珠粉,水溶性纖維,多元營養成分。有了【授乳期雙寶】,不但媽媽可以聰明哺乳、ㄋㄟㄋㄟ順暢不塞車,寶貝也喝得滿足、睡得香甜。 董宜蓁顧問也認為哺乳是雙向的交流,是寶寶與媽媽共同的互動,但爸爸可作為支持者,幫助媽媽營造情緒放鬆的環境。先生的支持,能讓媽媽感受到愛,感受到身為人母的辛苦被理解也被安慰時,泌乳量也會增多。   心理層面的放鬆還包含了環境的轉換。有些媽媽不讓寶寶外出,但在適度的保護下,董宜蓁認為,帶著寶寶去戶外透透氣,不一直關在屋子裡面,能夠幫助媽媽與寶寶轉換心情,例如曬曬冬天的太陽,都能使媽媽寶寶非常快樂。   由於哺乳是媽媽和寶寶的共同行為,所以董宜蓁表示,母親在哺乳時要注意孩子的需求,如果寶寶不想喝母乳了,先不要勉強寶寶,要懂得尊重孩子。另外,哺乳媽媽也需要家人的尊重與支持,包含婆婆與媽媽,都要適度尊重媽媽和寶寶的哺乳行為,多面向的關心與尊重,是營造追奶成功的真正秘訣。 董宜蓁泌乳顧問 華人泌乳顧問協會 理事 毛心潔醫師哺乳諮詢團隊 泌乳顧問 藍田大安、京華產後護理之家 泌乳顧問 健康促進暨衛生教育學會 健康促進管理師 產品資訊:孕哺兒哺多多媽媽飲品 / 孕哺兒卵磷脂多機能營養顆粒 官網連結:https://www.mamacare.com.tw/ FB粉絲團:https://www.facebook.com/mamacaretw/